Horizon: Eat, Fast and Live Longer (2012)

документальный

Британский журналист и врач Майкл Мозли ставит перед собой амбициозную цель: стать здоровее и похудеть, внося как можно меньше изменений в свою жизнь. В процессе достижения этих целей Мозли открывает мощную новую науку, скрытую за старой идеей голодания — программу, позволяющую ему по-прежнему наслаждаться любимой едой. Он отправляется в путешествие по США, чтобы исследовать, как легкий голод может активировать «гены ремонта» организма и, конечно, сам испытывает эту новую науку. Мозли выясняет, что диета, основанная на циклах изобилия и голода, оказывает сильное воздействие на организм, снижая риски сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Эта диета сочетает антивозрастной эффект ограничения калорий с возможностью наслаждаться жизнью. При этом она полезна не только для тела, но, возможно, и для мозга.

Director: Kate Dart