Horizon: Eat, Fast and Live Longer (2012)

다큐멘터리

영국의 언론인 겸 의사 마이클 모슬리는 가능한 한 삶의 변화를 최소화하면서 건강해지고 체중을 줄이려는 야심찬 목표를 세운다. 이 목표를 향해 나아가면서 모슬리는 단식이라는 오래된 아이디어 뒤에 숨겨진 강력한 새로운 과학을 발견하는데, 이 프로그램은 그가 좋아하는 음식을 즐기면서도 실천할 수 있다. 그는 미국 전역을 여행하며 약간의 배고픔이 어떻게 신체의 "수리 유전자"를 활성화시키는지 조사하고, 물론 자신도 직접 새로운 과학을 시도한다. 모슬리는 잔치와 기근을 기반으로 한 식단이 심장병, 당뇨병, 일부 암의 위험을 줄이는 신체에 강력한 효과가 있음을 알게 된다. 이 식단은 칼로리 제한의 노화 방지 효과를 담고 있으면서도 좋은 삶의 맛을 허용하는 것으로 보인다. 그리고 그것은 신체에만 좋은 것이 아니라 두뇌에도 좋을 수 있다.

Director: Kate Dart