Horizon: Eat, Fast and Live Longer (2012)

Dokumentarfilm

Der britische Journalist und Arzt Michael Mosley verfolgt ein ehrgeiziges Ziel: gesünder zu werden und Gewicht zu verlieren, ohne dabei viele Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen. Auf seinem Weg entdeckt Mosley die kraftvolle Wissenschaft hinter dem alten Konzept des Fastens, ein Programm, das es ihm erlaubt, seine Lieblingsspeisen weiterhin zu genießen. Er unternimmt eine Reise durch die USA, um zu erforschen, wie ein wenig Hunger die sogenannten "Reparaturgene" im Körper aktivieren kann, und probiert die neue Wissenschaft natürlich selbst aus. Mosley erfährt, dass eine Ernährung, die aus Phasen von Völlerei und Fasten besteht, starke Effekte auf den Körper hat, indem sie die Risiken für Herzkrankheiten, Diabetes und einige Krebsarten reduziert. Die Diät vereint die anti-aging Wirkung der Kalorieneinschränkung und ermöglicht dennoch einen Genuss des guten Lebens. Außerdem scheint sie nicht nur gut für den Körper, sondern auch für das Gehirn zu sein.

Director: Kate Dart